Et si l’on vivait au présent ?

Nous passons le plus clair de notre temps à habiter notre mental, oscillant entre ruminations sur le passé et projections anxieuses sur le futur.

Le présent qui est le temps du corps, de ses ressentis, de ses émotions, est le seul temps dans lequel on peut retrouver une vraie quiétude. C’est également le temps de l’action, où l’on peut initier les petits pas qui font les grands changements.