La sophrologie, en détendant le corps permet d’accéder à un état de conscience optimale pour travailler sur ses représentations, se reconnecter à son corps, pacifier des ressentis, émotions et mémoires parfois inconfortables, se réaligner sur ses valeurs et gagner en visibilité et assurance sur ses projets de vie.
C’est un temps que l’on offre à soi, simplement pour apprendre à mieux vivre (apprécier et accepter) les interactions avec soi, les autres et le monde.
Et si l’on vivait au présent ? |
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