Mon accompagnement

Individuel

Sophrologue RNCP, diplômé en Sophrologie Intégrative (école Cenatho), je me suis au fil de mon expérience, formé à d'autres outils et techniques psycho-corporelles. 

Je propose ainsi des accompagnements adaptés au plus proche des besoins de la personne au moment ou elle se présente.

Tout accompagnement et toute séance commence nécessairement par un temps d'écoute permettant à la fois de mieux se connaître et d'évaluer ensemble les besoins.

Toutes les pratiques poposées sont systématiquement présentées et décrites de manière explicite en amont.

Collectif

Des ateliers collectifs d’initiation ou sur des thématiques diverses : la conscience du corps, l’optimisme, l’écoute de soi, les valeurs, faire son auto-bilan…

L’atelier type :

• Un temps d’accueil avec cercle d’ouverture et présentation du déroulé
• Une relaxation dynamique (mouvement doux accessible à tous) permettant relaxation et reconnexion au corps
• Une visualisation allongée (pour continuer la détente en profondeur et travailler sur le vécu et les représentations)
• Un temps de retour d’expérience collectif sur la visualisation (pour ancrer les prises de conscience)
• Un petit pas (micro objectif) pour la prochaine et les exercices enregistrés lors de la séance à disposition

Tarifs